Oferta
Oferuję profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla osób, które zmagają się z konsekwencjami doświadczeń traumatycznych, kryzysów emocjonalnych oraz trudności w relacjach. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można odzyskać poczucie kontroli, spokoju i wewnętrznej równowagi.
W czym mogę pomóc?
- diagnoza zaburzeń i skutków po traumatycznych oraz ocena poziomu funkcjonowania,
- krótkoterminowa terapia oparta na naukowo potwierdzonych metodach,
- praca z traumatycznymi doświadczeniami, takimi jak: utrata bliskiej osoby, wypadki, porzucenie, przemoc, napaść, gwałt, bycie świadkiem zdarzenia traumatycznego,
- pracę nad redukcją objawów stresu pourazowego (PTSD) i innych zaburzeń emocjonalnych,
- wspieranie procesu odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa,
- pomoc w budowaniu nowych sposobów radzenia sobie z trudnymi wspomnieniami i emocjami,
- towarzyszenie w procesie integrowania doświadczeń traumatycznych
z historią życia klienta. - obniżony nastrój, depresja, stany lękowe, myśli samobójcze
- problemy w relacjach z partnerem, dziećmi lub bliskimi,
- trudności w komunikacji i stawianiu granic,
- niskie poczucie własnej wartości,
- wyzwania wychowawcze związane z dorastającymi dziećmi,
- potrzeba lepszego zrozumienia siebie, akceptacji i rozwoju osobistego
- terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach
- diagnoza i wystawianie opinii
- wczesne wspomaganie rozwoju dziecięcego
- edukacja osób w spektrum
- terapia dzieci z ASD i ADHD
- tworzę grupy wsparcia dla rodziców dzieciaczków z ADHD i Spektrum Autyzmu ( ASD)
współpraca z młodzieżą którą kocham😊
Stosowane metody terapeutyczne:
Terapia traumy Specjalizuję się w diagnozie i terapii zaburzeń potraumatycznych, wspierając osoby po trudnych i bolesnych doświadczeniach, takich jak utrata bliskiej osoby, wypadki, porzucenie, przemoc czy bycie świadkiem zdarzenia traumatycznego.
Stosuję rekomendowane metody: - Procedura przetwarzania poznawczego (CPT) – konfrontacja z dysfunkcjonalnymi przekonaniami powstałymi w wyniku traumy, praca nad poczuciem bezpieczeństwa, kontroli i wartości.
- Procedura przedłużonej ekspozycji (PE) – stopniowa konfrontacja z traumatycznymi wspomnieniami w bezpiecznych warunkach, prowadząca do ich oswojenia i przetworzenia.
- Ekspozycyjna terapia narracyjna (NET) – praca nad własną historią życia poprzez chronologiczne opowiedzenie doświadczeń, z wykorzystaniem symboli (linia życia, kamienie, kwiaty), co pozwala na nadanie nowego znaczenia przeszłym zdarzeniom.
- Eklektyczna terapia traumy – łączenie skutecznych metod pracy, dopasowanych do potrzeb danej osoby.
- Narracyjna terapia traumy – budowanie poczucia tożsamości i spójności poprzez tworzenie własnej opowieści.
- terapię ręki – wspierającą rozwój funkcji motorycznych, koordynacji, procesów poznawczych i emocjonalnych,
- ćwiczenia uważności, relaksacji i pracy z napięciem,
- techniki wspomagające odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa w ciele.
Dlaczego warto?
Zapewniam podejście holistyczne – łączę pracę z emocjami, umysłem i ciałem. Każda sesja dostosowywana jest do potrzeb i możliwości klienta. Fundamentem mojej praktyki jest bezpieczna i wspierająca relacja terapeutyczna. Doświadczenie zdobywałam, pracując z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w placówkach opiekuńczo-wychowawczych, szkołach, instytucjach pomocowych, szpitalu, centrum zdrowia psychicznego oraz w prywatnym gabinecie. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje na szkoleniach z zakresu psychologii, psychotraumatologii, psychoterapii i pracy z ciałem.